Согласно исследованию Института Кинси, более половины американских женщин 18—49 лет мастурбируют не реже одного раза в 3 месяца, особенно в период одиночества. На мой взгляд, это не самый лучший показатель. Ведь женская мастурбация важна вне зависимости от того, есть у вас постоянный сексуальный партнёр или нет. Мастурбация для женщины — это проявление заботы к себе, абсолютное принятие себя и своего тела, умение получать удовольствие.
Менстурбация: что, как, почему и что для этого нужно (18+)
Сексуальная активность людей не ограничивается только традиционными половыми контактами. Есть и другие методы получения наслаждения. Один из них — мастурбация. Мастурбация, или онанизм — это один из видов сексуальной активности, предполагающий получение удовлетворения путем стимуляции половых органов и эротических зон без участия партнера. Мастурбация, по словам психологов и сексологов, является естественным процессом, направленным на получение оргазма.
В течение долгого времени в обществе мастурбация считалась занятием постыдным и даже вредным, однако взгляды эти не имеют ничего общего с реальностью. По словам экспертов, мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья. Латиноамериканская служба «Би-би-си» на испанском языке BBC Mundo представила интервью с андрологом и сексологом Мариано Росельо Гайя, который назвал по меньшей мере пять полезных свойств мастурбации. Мастурбация — это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения сексуального удовольствия. Во-первых, по словам эксперта, мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом. Во вторых, происходит укрепление иммунной системы.
Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки. Кстати, тренировать мышцы удобно с помощью специальных вагинальных шариков. Изучение самой себя стимулирует выработку эндорфинов и гормонов, улучшающих настроение, а также избавляет от напряжения, стресса и депрессии.